많은 현대인들이 건강을 위해 블루베리, 브로콜리 등 다양한 슈퍼푸드를 챙겨 먹는 추세인데요.최근 난청을 겪는 환자가 증가하고 있어 평소 귀 건간에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.평소에 귀 건강을 관리할 수 있도록 귀에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해보시는 것은 어떠신가요?귀에 좋은 음식귀를 건강하게 만드는 성분은 아연과 엽산, 단백질 등이 있습니다. 특히 아연은 청신경 활동을 돕고 노화 방지에도 도움을 주는 […]
카테고리: 건강.의학
불켜고 자는 습관! 노화를 앞당길 수 있습니다.
어릴 때부터 잠을 잘때 방에 불을 켜 놓는 것이 습관이 되어 불을 끄고는 자지 못하는 분들 계신데요.밤에 불을 켜고 자는 습관은 우리 몸에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.한 조사에 따르면 밤에 불을 켜 놓고 잘 경우 잠잘 때 분비되는 호르몬인 멜라토닌의 분비가 억제되어 깊은 잠을 자지 못할 뿐만 아니라 뇌의 기능이 떨어진다고 합니다.멜라토닌은 수면 […]
장단점이 공존하는 스마트폰! 지난친 사용으로 나타날 수 있는 질병은 ?
스마트폰이 대중화되면서 아침에 일어나서 밤에 잠들기 전까지 스마트폰을 손에서 놓지 않는 분들이 많습니다.언제 어디서나 스마트폰을 이용해 다양한 것들을 해결할 수 있게 되어 편리하지만 지나친 사용은 오히려 독이 될 수 있습니다. 안구건조증스마트폰 사용이 크게 늘면서 어린아이부터 성인에 이르기까지 안구건조증 환자가 늘고 있으며 이로 인해 조기 노안이 될 수 있어 주의하셔야 합니다.한 대학병원 연구팀에 따르면 스마트폰을 오래 사용할수록 […]
귀에서 냄새가 난다면?
몸에서 나는 각종 냄새! 건강 이상에 대한 신호가 될 수 있다는 사실 알고 계시나요?많은 분들이 소홀히 하지만 우리 몸에서 중요한 역할을 하며 평소 세심한 관리가 필요한 귀!혹시 귀 냄새가 난다면 다음과 같은 질환을 의심해보시는 것은 어떨까요?외이도염귀에서 고약한 냄새와 함께 축축한 귀지가 많이 보이고 난청, 통증, 가려움증의 증상이 있는 경우라면 외이도염일 가능성이 높습니다. 주로 덮고 습한 여름철에 […]
직장인들이 알면 좋은 건강상식
직장인들이 알면 좋은 건강 상식직장 생활을 하는 분들이라면 하루의 대부분을 사무실에서 보내기 마련인데요.사무실에서 어렵지 않게 할 수 있는 사무실 건강 수칙으로 건강 관리 시작해보시는 것은 어떠신가요?커피보다는 차, 차 보다는 물!과도한 커피 섭취는 불면증과 같은 부작용을 초래할 수 있다는 사실, 커피를 줄이고 커피를 마신만큼 물을 마시는 것이 좋습니다. 맨 물을 마시는 것이 어렵다면 차를 우려 마시는 […]
보청기를 새로 구매해야 할까요
보청기를 새로 구매햐야 할까요?새로운 보청기가 계속 나오는데 새로 하나 구입해야 하나?이게 잘 들리는게 맞나?보청기를 구입한 후 일정 시간이 지나면 보청기를 새로 구입해야 하는지에 대한 고민이 되기 시작합니다.일반적인 디지털 기기와 같이 보청기 역시 영원히 사용할 수는 없습니다. 특히 보청기 착용자의 청력이 바뀌거나 청취 상황이 바꿰 되면 보청기를 바꿔야 하는 상황ㅇ에 마주하게 됩니다. 정말 보청기를 바꿔야하는 시기가 […]
바이러스 난청 이명등을 이기는 면역력을 키우는 방법
바이러스 감염 & 이명, 난청을 이겨내는 면역력,‘면역력’을 증진시키는 방법!코로나19 감염을 예방하기 위해선 개인위생관리는 필수이며, 면역력 강화도 필요합니다. – 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 손씻기– 마스크 착용하기– 기침할때 옷소매로 입과코 가리기건강하고 좋은 면역력을 유지하고 있으면 바이러스에 노출되더라도 쉽게 이겨낼 수 있습니다. 반대로 면역력이 저하되면 바이러스 뿐만 아니라 목감기, 알레르기 비염, 중이염, 안질환, 대상포진 등 다양한 질환에 노출될 […]
