아이고 덥다 더워 말복 더위에 딱 생각나는 음식-1-hearing_aid_무료보청기_잠실센터_포낙보청기_보청기보조금_디지털보청기

아이고 덥다 더워! 말복 더위에 딱! 생각나는 음식은?

뜨거운 여름, 자꾸 몸이 늘진다구요?입맛도 없고 몸이 축축 처지는 여름에는 적당한 운동과 함께 균형있는 영양섭취로 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 덥다고 해서 차가운 음식만 찾으면, 몸이 냉해져서건강을 해칠 수 있어요. 바로 이런 이유로 여름철에 뜨끈한 음식들을 먹는 보양식 문화가 발달하게 되었다고 합니다. 삼계탕, 추어탕, 장어구이!여름 보양식으로 가장 대표적인 것은 삼계탕과 추어탕과 같은 탕류와, 스테미나의 상징인 장어구이 등이 있습니다.모두 고단백,고지방 식품으로 소화흡수가 […]