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안티에이징, 노화를 잡아라!

  가는 세월 그 누가 잡을 수가 있나요?어느덧 무더운 여름이 지나고  또 한 계절이 바뀌었습니다.얼릴 때는 “왜 이렇게 시간은 더디게 갈까?하고 생각했던 것 같은데 언제부턴가 시간이 어마무지하게 빨리 지나가는 느낌입니다. 가는 세월 그 누가 잡긴요, 텔로미어가 잡지요! 지난 달 한 방송 프로그램에서 노화의 원인이 되는 ‘텔로미어’에 대한 이야기를 다루었습니다.텔로미어란 염색체 끝 부분에 해당하는 DNA 염기서열, 즉 막대모양의 염색체 양 […]

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귀에 좋은 음식들

 많은 현대인들이 건강을 위해 블루베리, 브로콜리 등 다양한 슈퍼푸드를 챙겨 먹는 추세인데요.최근 난청을 겪는 환자가 증가하고 있어 평소 귀 건간에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.평소에 귀 건강을 관리할 수 있도록 귀에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해보시는 것은 어떠신가요?귀에 좋은 음식귀를 건강하게 만드는 성분은 아연과 엽산, 단백질 등이 있습니다. 특히 아연은 청신경 활동을 돕고 노화 방지에도 도움을 주는 […]